Wat is een hypo?

Bij een hypo, ofwel hypoglykemie, is je bloedglucosewaarde te laag. Dit komt vaak voor bij mensen met diabetes, ook wel bekend als suikerziekte. Een hypo kan optreden wanneer je meer insuline hebt toegediend dan je nodig hebt, niet genoeg hebt gegeten of meer hebt bewogen dan normaal.

Wat veroorzaakt een hypo?

Hypo's bij diabetes ontstaan wanneer er te veel insuline in je lichaam is in verhouding tot de hoeveelheid glucose in je bloed. De oorzaken hiervoor kunnen zijn:

Meer insuline toegediend dan je lichaam nodig heeft.
Een maaltijd overgeslagen of minder koolhydraten gegeten dan gepland.
Intensieve lichaamsbeweging omdat het je glucoseverbruik verhoogt.

Hypo's komen voornamelijk voor bij mensen met diabetes type 1, maar kunnen ook optreden bij mensen met diabetes type 2.

Symptomen van een hypo

Bij een hypo kun je last hebben van:

Zweten
Trillen
Wazig zien
Honger
Moeite met concentreren
Hoofdpijn
Wisselende stemmingen

Deze symptomen van een hypo kunnen plotseling optreden en variëren in ernst.

Wat te doen bij een hypo?

Wat is een hypo en wat kun je doen als je er een hebt? Wanneer je merkt dat je een hypo hebt, is het belangrijk om snel actie te ondernemen. Je kunt dit doen door direct iets te eten of te drinken dat snelwerkende koolhydraten bevat, zoals druivensuiker, vruchtensap of een suikerhoudende frisdrank.

Preventie van hypo's

Hypo’s bij diabetes kunnen voorkomen worden door regelmatig je bloedglucose te meten en goed op je voeding en insulinedosering te letten. Het is belangrijk om te leren hoe je lichaam reageert op verschillende situaties, zoals bij sporten of stress. Zo kan je de kans op hypo’s verkleinen.

In het kort

Een hypo is een serieuze situatie die snelle actie vereist. Door goed te begrijpen wat een hypo is en welke maatregelen je kunt nemen, kun je complicaties voorkomen en je diabetes beter onder controle houden. Bij vragen of advies staat Bosman, dé DiabetesExpert, voor je klaar.