Voedingstips bij een stoma

 

In hoeverre u op uw voeding moet letten, is onder andere afhankelijke van het type stoma dat u heeft. Hieronder vindt u enkele voedingstips die van belang zijn voor u als stomadrager.

 

Voedingstips bij een ileostoma

Als u een ileostoma heeft, let er dan op dat u voldoende zout en vocht binnenkrijgt. Uw dikke darm is er dan namelijk niet meer om zout en vocht op te nemen. Als u te weinig zout en vocht binnenkrijgt, kunt u last krijgen van klachten zoals vermoeidheid, duizeligheid en misselijkheid.

 

  • Drink minstens 2,5 liter vocht per dag.
  • Zorg dat u voldoende zout binnenkrijgt. Het is raadzaam om regelmatig bouillon te drinken, extra zout aan uw voeding toe te voegen en te kiezen voor producten met veel kaliumzout, zoals bananen, spinazie en bonen.
  • Kauw uw voedsel goed en snijd het goed fijn, zodat uw lichaam het makkelijk kan verteren;
  • Sla geen maaltijden over;
  • Drink niet door een rietje;
  • Zorg ervoor dat u voldoende vezelrijke voeding, fruit en groente eet. Vezels
  • Eet liever geen voedingsmiddelen die uw stoma kunnen verstoppen, zoals rijst, gedroogde vruchten, citrusvruchten, banaan, ananas, noten, asperges, champignons, maïs, prei, druiven en bosbessen.

 

Voedingstips bij een colostoma

Bij een colostoma hoeft u in principe minder streng op uw voeding te letten dan bij een ileostoma, tenzij een groot deel van uw dikke darm is verwijderd. In dat geval gelden dezelfde adviezen als voor iemand met een ileostoma.

 

Voedingsmiddelen en hun effecten

Sommige voedingsmiddelen kunnen bepaalde effecten hebben, waarmee u rekening kunt houden. Welke zijn dat en welke effecten hebben ze?

 

Voedingsmiddelen die gasvorming bevorderen

  • Erwten
  • Droge bonen
  • Prei
  • Bieten
  • Rapen
  • Artisjokken
  • Kolen (behalve bloemkool)
  • Tomaten
  • Ui
  • Knoflook
  • Aubergines
  • Pepers
  • Schorseneer
  • Citrusvruchten
  • Koolzuurhoudende dranken
  • Vers gebak met gistdeeg
  • Vers brood
  • Kauwgom

 

Voedingsmiddelen die laxerend werken

  • Vers fruit
  • Grijs- en volkorenbrood (grijs brood: o.a. desembrood en speltbrood)
  • Zemelen
  • Sterke koffie en thee
  • Bier van hoge gisting
  • Specerijen
  • Spinazie
  • Gedroogde pruimen

 

Voedingsmiddelen die gisting veroorzaken

  • Gegiste kazen en schimmelkazen
  • Geitenkaas
  • Kolen
  • Ui

 

Meer informatie of vragen?
Voor aanvullende voedingsinformatie bij bepaalde stoma’s kunt u altijd uw diëtiste en stomaverpleegkundige raadplegen. In het ziekenhuis kunt u ook altijd vragen naar foldermateriaal.